Ziņas & Raksti

Nav noslēpums, ka distanču slēpošana ir labs sirds un asinsvadu stiprināšanas treniņš; slēpošanas laikā tiek izmantotas visas galvenās muskuļu grupas, tā saudzē locītavas, turklāt tas ir lielisks veids, kā baudīt ziemu ārpus telpām. Protams, ieguvumu ir daudz, taču daudzus no distanču slēpošanas attur viens: tās uzsākšana. Lai arī šī sporta veida tehnika ir gana vienkārša, izaicinājumu var radīt pareizā aprīkojuma izvēle, kā arī slēpošanas pamatu apgūšana, lai justos pietiekami ērti trasē. 

Gaujienas muižas ansamblis atrodas Apes novada Gaujienas pagasta Gaujienā. Visvecākā no ēkām, kas saglabājušās līdz mūsdienām, ir muižas klēts, kuras jumta vējrādī redzams gada skaitlis 1788. Ap šo pašu laiku ir celts arī spirta brūzis, no kura palikušas vien drupas. Visskaistākā un jaunākā no muižas ansambļa ēkām ir jaunā pils, kuras celtniecību barons Jūliuss fon Vulfs noslēdza 1850. gadā. Gaujienas muižas komplekss ir valsts nozīmes arhitektūras piemineklis.

Latvijas Kultūras akadēmijā (LKA) kopš pērnā gada nogales tiek īstenots pētniecības projekts "Pilskalnu jaunatklājumi Latvijā 2018.–2021. gadā: kultūrvēsturiskā nozīmība", kuru vada akadēmijas profesors, arheologs, Dr. hist., Dr. habil. art. Juris Urtāns.

2021. gads nesīs būtiskas izmaiņas pašvaldību dzīvē: 1. jūlijā stāsies spēkā administratīvi teritoriālā reforma. Iedzīvotāju galvenais ieguvums būs dzīves kvalitātes uzlabošanās neatkarīgi no dzīvesvietas, jo bez spēcīgiem attīstības centriem valstī nav iespējama līdzsvarota reģionālā attīstība, bet bez infrastruktūras nav privāto investīciju un konkurētspējīga atalgojuma. Vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministrija (VARAM) uzsver – jautājumu netrūkst, taču atbildes tiek sniegtas uz visiem.

Apple ierīces bez aksesuāriem nav iedomājamas — par tiem varbūt ikdienā gluži neprātojam, taču patiesībā tie ir neatsverami mūsu ērtībai, ierīces drošībai un funkcionalitātei. Bez šaubām, pareizi izvēlēti aksesuāri kalpo arī kā stila odziņa tavam iPhone, iPad, Apple Watch vai MacBook. 

400 miljoni cilvēku. Tik neaptverami daudz pasaulē ir cilvēku, kuriem spāņu valoda ir dzimtā valoda un ir vēl vairāk tādu, kuri prot tajā sarunāties. Spāņu ir otrā lielākā valoda pasaulē pēc runātāju skaita, un interesanti, ka spāniski runā gan Eiropā, gan Amerikas kontinentā, gan Āfrikā un Āzijā, un pat Okeānijā. Spāņu ir oficiālā valoda 21 valstī.

Vai esat kādreiz aizdomājies par to, ka tas, kā jūs guļat, būtiski ietekmē jūsu miega kvalitāti? Šis ir viens no būtiskākajiem faktoriem, kas ietekmē jūsu ķermeņa komfortu miega laikā, tādā veidā radot vai nu pozitīvu vai negatīvu efektu uz to, cik labi esat izgulējies. Tas ietekmē gan jūsu labsajūtu nākamajā dienā, gan veselību un komfortu ilgtermiņā. Erti.lv piedāvā padomus, kādu matraci izvēlēties pēc dažādiem gulēšanas vai gulētāju veidiem. 

Daudzi pasaules pieprasītākie ceļojumu galamērķi un vietas, ņemot vērā noteiktos ierobežojumus, tagad piedāvā virtuālas ekskursijas, kas nozīmē, ka tev ir iespēja apmeklēt pasaulslavenus muzejus, kultūrvēsturiskus objektus un apskatīt daudz ko citu, nepieceļoties no sava dīvāna. Tāpēc, ja tu meklē, ko darīt mājās, un vēlies iepazīt pasauli, atliek paņemt klēpjdatoru, planšetdatoru vai tālruni un doties aizraujošā ceļojumā.

Neatkarīgi, vai jāapsargā persona, mājoklis, teritorija vai kāda ēka, ir svarīgi, lai tas tiktu veikts atbilstošā līmenī, nodrošinot efektīvu un mūsdienīgu aizsardzību. Darbojoties drošības risinājumu jomā jau vairāk nekā 10 gadus, apsardzes uzņēmums EUROCASH1 spēj piedāvāt daudzpusīgu, augsta līmeņa apsardzi gan privātpersonām, gan korporatīvajiem klientiem.

Kā jūs izvēlaties, kurš autoserviss būs īstais, lai tajā veiktu sava transportlīdzekļa pārbaudes, remontu, riepu nomaiņu un izmantotu citus pakalpojumus? Iespējams, vaicājat padomu draugiem vai tuviniekiem, meklējiet ieteikumus internetā un sociālajos medijos. CarWay autoserviss Juglā ir labi pazīstams gan tiem auto īpašniekiem, kas dzīvo turpat netālu, gan tiem, kas augstā līmeņa servisa dēļ uz šejieni savu auto apkopt labprāt brauc arī no attālākām vietām. Pieredze autoservisa darbā ir īpaši svarīga, un tās CarWay speciālistiem netrūkst.