Ziņas & Raksti

No 17. līdz 23. oktobrim Latvijā norisināsies Latvijas Veselības sporta nedēļa jeb MOVE WEEK. Visas nedēļas garumā iedzīvotāji tiek mudināti piedalīties dažādās veselīgās fiziskās aktivitātēs. Latvija šajā kampaņā piedalās jau vienpadsmito gadu.

Āda ir ne tikai mūsu ķermeņa lielākais orgāns, kas pilda svarīgas funkcijas, piemēram, pasargā ķermeni no mikrobiem, tā arī labi atspoguļo arī mūsu fizisko un emocionālo stāvokli. Tādēļ ir svarīgi savlaicīgi reaģēt, ja ādas stāvoklī tiek manītas kādas nelabvēlīgas izmaiņas. Dermatologa konsultācija ir īstais risinājums, ja tiek novērotas ādas problēmas.

Svaigs gaiss ir primāri nepieciešams ikvienam cilvēkam, lai justos labi un uzturētu veselību labā stāvoklī. Līdz ar vēsāku laiku nebūtu jāierobežo ārā pavadītais laiks, bet gan jāatrod laikapstākļiem piemērots apģērbs. Svaigā gaisā ir iespējams veikt tik daudz un dažādas aktivitātes, lai jūs uzturētu sevi formā visa gada garumā. 

Tieši no vecākiem ir atkarīga bērna zobu veselība, tāpēc ir būtiski jau kopš bērna dzimšanas tai pievērst īpašu uzmanību, lai bērna zobiņi būtu veseli un skaisti, kā arī nākotnē mutes dobuma veselība nesagādātu problēmas. Nereti vecākiem bērna zobu kopšana var sagādāt reizes, tāpēc esam apkopojuši svarīgāko, kas būtu jāzina, rūpējoties par bērna mutes dobuma veselību.

Šobrīd jau par klimatisko normu kļuvis ilgs rudens, un šis laiks ir ļoti piemērots skriešanai! Vasaras svelme ir jau aiz muguras, un mērenās gaisa temperatūras iedvesmo izbaudīt skrējienu rudenīgi spirdzinošā gaisā. Viena no patīkamākajām sajūtām, skrienot rudenī, rodas, kad no iekšpuses uzsilušo ķermeni atsvaidzina vēsais gaiss, kas dabīgi to dzesē. Pēc skrējiena ķermenis jūtas enerģiski uzlādēts, savukārt āda – spirgta un tonizēta.

Tāpat kā fiziskā sagatavotība palīdz mūsu ķermenim saglabāt spēku, garīgā sagatavotība palīdz mums sasniegt un uzturēt labu garīgās veselības stāvokli. Kad esam garīgi veseli, mēs baudām savu dzīvi un vidi, kā arī cilvēkus tajā. Mēs varam būt radoši, mācīties, izmēģināt jaunas lietas un riskēt. Mēs labāk spējam tikt galā ar grūtajiem brīžiem savā personīgajā un profesionālajā dzīvē. Mēs jūtam skumjas un dusmas, kas var rasties līdz ar tuvinieka nāvi, darba zaudēšanu vai attiecību problēmām un citiem smagiem notikumiem, taču ar laiku mēs spējam atkal izbaudīt savu dzīvi.

Elpceļu inhalācijas ir sen zināma ārstniecības metode, kurā tiek izmantoti ārstniecisko augu novārījumi, dažādas ēteriskās eļļas. Rudenim raksturīgajos laika apstākļos, pazeminoties organisma aizsargspējai, kļūstam uzņēmīgi pret dažādām elpceļu slimībām, kuru ārstēšanā ļoti noderīga ir šī senā un vienlaicīgi mūsdienīgā metode. Ja pirms desmitgades inhalācijām tika izmantots karsts tvaiks, tad mūsdienu inhalatori ir izmantošanā daudz drošāki, tāpēc tos var izmantot pat mazuļiem jau no gada vecuma.

Sports un sporta zāles apmeklēšana ir daudzu cilvēku neatņemama ikdienas sastāvdaļa. Tas ir ne tikai lielisks hobijs un brīvā laika pavadīšanas veids, bet tā ir stabila investīcija jūsu veselībā, līdz ar to ieguvums no sportošanas ir neatsverams.

Biokamīnu koncepts ir salīdzinoši jauns. 2010. gadā brāļi Kaspers un Kristofers Dānijā dibināja uzņēmumu Bio Fireplace Group ar mērķi cilvēkiem tiešsaistē piedāvāt iegādāties videi draudzīgus kamīnus. Kopš tā laika biokamīni kļuvuši ne tikai populāri, bet arī tos ražo daudzviet pasaulē. 

Ikviena sieviete vēlas izskatīties un justies labi. Bet nav nekāds noslēpums, ka ar gadiem gan pašsajūta, gan arī izskats var mainīties. Tādēļ ir vērts pievērst uzmanību dažādiem komponentiem, kas var uzlabot mūsu izskatu un pašsajūtu. Šie komponenti ir dažādi – sākot jau ar fiziskajām aktivitātēm un uzturu, kā arī kosmētikas līdzekļiem, ko lietojam ikdienā.